So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は0.2kg増加して、その他の諸数値は、かなり悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、65.2キロとなった。これは、午前中、キリンの生茶を100mlほど飲んだが、便通は無く排尿は少なかったので、それで、体重が、0.2キロだが、増加したものと思われる。

 昼食は、スーパーで購入した「ポロネーゼときのこのピザ」一片で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。65キロ台には収まると思われるが、前半であってほしい。

 今日は、昨日ジョギングしているが、「毎日一時間ウォーキング」の初日ということで、ウォーキングを予定している。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が1.1キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重 65.2kg    体脂肪率  24.0(やや高い)
 内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝  1505kcal
 BMI      23.8   体年齢 58歳
 全身皮下脂肪率  16.5%   体幹皮下脂肪率 14.7%
 両腕皮脂肪   20.4%  下肢脂肪率  20.5%
 全身骨格筋率   29.0%    体幹骨格筋   22.7%
 両腕骨格筋率  35.4%   両脚骨格筋率  46.4%
nice!(29)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 29

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング