So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は0.1kg落ちて、その他の諸数値は、少し好くなる [健康]

 今日の昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ落ちて、66.2キロとなった。これは、午前中、キリンの生茶を100mlほど飲んだが、排尿もそれなりにあったので、それで、体重が、0.1キロだが、落ちたものと思われる。

 昼食は、「マルちゃんの赤いきつね」(カップ麺)で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、何とか66キロ台には収まってほしいものだ。

 今日は、昨日休んでいるので、「一日おきのジョギング」というスケジュールからいけば、ジョギングの日なのだが、天気が雨模様で、気温も低いので、ジョギングは休みとする。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重は0.7キロ大きくなっているので、こちらの数字が好くなるのは、当然だろう。

昼食前の体重 66.2kg    体脂肪率  23.2(やや高い)
 内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝  1525kcal
 BMI      24.2   体年齢 58歳
 全身皮下脂肪率  16.1%   体幹皮下脂肪率 14.4%
 両腕皮脂肪   19.5%  下肢脂肪率  19.6%
 全身骨格筋率   29.4%    体幹骨格筋   23.2%
 両腕骨格筋率  35.8%   両脚骨格筋率  46.8%
nice!(25)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 25

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング