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前日より1.8kg増加して、65.2kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.8キロ増加して、65.2キロとなった。これは、昨夜の予測より少し下振れしたが、それは、昨夜の「キリンの生茶を300mlほど飲んだ」が、少し大きく見積もり過ぎていたようだからだろう。

 今日は、市の「定期健診」があるため、朝食・昼食は抜きになるが、それで、午後にある体重測定・血液検査その他に、どれだけ効果的な影響が出るか、まあ、注目したい。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重が0.6キロ小さくなっていることもあるが、「ジョギング翌朝の悪化」という面も出ているようだ。

朝食前の体重 65.2kg    体脂肪率  25.6%(高い)
 内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝  1496kcal
 BMI      23.8    体年齢 59
 全身皮下脂肪率  17.5%   体幹皮下脂肪率 15.6%
 両腕皮脂肪   22.0%   下肢脂肪率 22.3%
 全身骨格筋率   28.3%    体幹骨格筋   21.6%
 両腕骨格筋率  35.1%    両脚骨格筋率  45.7%
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