So-net無料ブログ作成
  • ブログをはじめる
  • ログイン

午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、66.8キロだった。これは、午前中、サントリーの天然水を100mlほど飲んだが、便通も少しあったので、それで、体重の増減は無かったものと思われる。

 昼食は、チーズトースト1枚で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、スイカブロックを20個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。昼食前の体重は昨日と同じなので、入浴前の体重が昨日より小さくなるのは、かなり難しいが、どうなるか。

 今日も、ウォーキングの時間は作れそうになく、休養日になりそうだ。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに好くなっている。体重が変わらず、こちらの数字が好くなっているのは、いい傾向である。

昼食前の体重  66.8Kg    体脂肪率  22.1%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝  1541kcal
 BMI      24.4     体年齢     58歳 
 全身皮下脂肪率  15.5%    体幹皮下脂肪率 13.8%
 両腕皮脂肪   18.5%     脚皮下脂肪率 18.5%
 全身骨格筋率   30.1%     体幹骨格筋   24.0%
 両腕骨格筋率  36.1%     両脚骨格筋率  47.5%
nice!(24)  コメント(0) 

nice! 24

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング