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前日より、1.0kg増加して、63.4kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.0キロ増加して、63.4キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、少し大きい方だろう。ただ、水準的には、昨日の朝と同じになった。まだ、漸増ではない。

 朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重が63キロ台に収まる可能性は、十分にある。そうなれば、入浴で62キロ台に落として、漸増を避けることもできよう。

 今日も、怪我の回復待ちの休養日である。左掌の親指の付け根の痛みと、左眉の傷痕の痛みは、依然として残っており、ずいぶんと長引くものだ。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。体重が同じで、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

体重        63.4Kg    体脂肪率  23.7(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝  1475kcal
BMI      23.1      体年齢     56歳 
全身皮下脂肪率  16.2%    体幹皮下脂肪率 14.4%
両腕皮脂肪   20.3%     脚皮下脂肪率  20.4%
全身骨格筋率   29.0%     体幹骨格筋率   22.7%
両腕骨格筋率  35.5%     両脚骨格筋率   46.4%
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