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夕食後の入浴でも、朝の体重は、59.0kgと、いつもと変わらない水準に [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、0.2キロ落ちて、59.0キロとなった。
 これは、昨日の夜の計測は、いつもと異なり、夕食後の入浴前後となったが、朝の結果は、昨日の朝より0.1キロ大きいという、いつもとあまり変わらない結果をもたらした。体重以外の諸数値も、殆ど変わりない。
 これは、夕食後朝までには、新陳代謝で体重が少し落ちることを示してもいる。

 また、夕食後の入浴であまり落とさなくてもいつもとそれほど変わらない朝の体重だったことから、この変則的な計測は、また、使えそうだ。

 というのは、初夏までの土日は、プロ野球が午後二時プレーボールというデーゲームが多いので、阪神戦をPC観戦すると、どうしても、夕方の試合終了が夕食時間に食い込んできてしまうことがあるので、そういうときにはこの「夕食後の入浴前後の計測」ということになりそうだ。
 今日も、午後二時から、阪神×中日戦があるので、これが、もし早く終わらなければ、早速、この変則計測になりそうだ。

体重     59.0Kg      体脂肪率  19.3%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準)  基礎代謝  1424kcal
BMI      21.5      体年齢     50歳 
全身皮下脂肪率  13.3%    体幹皮下脂肪率 11.6%
両腕皮脂肪率  16.6%     脚皮下脂肪率  16.4%
全身骨格筋率   30.5%     体幹骨格筋率   25.2%
両腕骨格筋率  36.9%     両脚骨格筋率   47.9%
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