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午前中は、体重は0.1kg落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ落ちて、58.8キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿もかなりあったので、それで、体重は増える代わりに0.1キロだが、落ちたものと思われる。今日の、この午前中の動きでは、全体的に数値が好くなっている。

 昼食は、イカとエビの天重弁当で、デザートにスイカブロックを数個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。 
 今日は、昨日のように午前中に便通が無かったため午後からはあると思われるので、あまり体重増加が大きくならないことを期待したい。

 今日もジョギングは休みである。もうしばらく様子見である。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が落ちているのにこちらの数字が好くなるというのは、いい傾向である。こちらの数字の傾向は、善し悪しがしきりに変動する。

体重     58.8Kg      体脂肪率  18.7%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準)  基礎代謝  1424kcal
BMI      21.5      体年齢     49歳 
全身皮下脂肪率  12.9%    体幹皮下脂肪率 11.2%
両腕皮脂肪率  16.1%     脚皮下脂肪率  15.8%
全身骨格筋率   30.8%     体幹骨格筋率   25.5%
両腕骨格筋率  37.0%     両脚骨格筋率   48.1%
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