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前日よりの増加幅が、0.2kgで済み、58.5kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、0.2キロ増加して、58.5キロとなった。これは、昨夜夕食後、少し便通があったので、それで、増加幅が小さくなったものと思われる。

 朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重が58キロ台に収まる可能性も無きにしも非ずだ。そうなれば、入浴で落とす分が小さくて済むのだが、どう出るだろうか。


 体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が0.6キロも小さくなっているので、仕方ないではあろうが、一時は低かった体脂肪率が再び20%を超えるようになってきたのは要注意だろう。

体重     58.5Kg      体脂肪率  20.4%(やや高い)
内臓脂肪レベル 7.5(標準)  基礎代謝  1411kcal
BMI      21.6      体年齢     50歳 
全身皮下脂肪率  14.0%    体幹皮下脂肪率 12.1%
両腕皮脂肪率  17.7%     脚皮下脂肪率  17.5%
全身骨格筋率   30.0%     体幹骨格筋率   24.4%
両腕骨格筋率  36.6%     両脚骨格筋率   47.4%
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