So-net無料ブログ作成

朝の体重、「低体重路線」を離れ、60kg台へ [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、0.7キロ増加して、60.3キロとなった。これは、昨夕、入浴であまり落とさなかったため、反動での増加も小さくなったと思われる。
 このため、体重水準は、これまでのジョギング翌日と、あまり変わらない水準に収まった。

 これで、今日の日中の推移如何では、明日の開始前体重はそれほど大きくはならない可能性が出てきた。
 今日は日曜日で定例休養日なので、無理してジョギングすることはせず、今日より天気が好いという明日に期待を残しておきたい。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。これは、逆に言うと、いかに体重が大きくなったかということなのだが、それでも、脂肪系の諸数値は、この体重水準の割には、これまでよりも小さくなっている。

体重     60.3Kg      体脂肪率  19.8%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準)  基礎代謝  1444kcal
BMI      22.0      体年齢     51歳 
全身皮下脂肪率  13.7%    体幹皮下脂肪率 12.0%
両腕皮脂肪率  17.0%     脚皮下脂肪率  16.8%
全身骨格筋率   30.5%     体幹骨格筋率   25.0%
両腕骨格筋率  36.7%     両脚骨格筋率   47.8%
nice!(29)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

nice! 29

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング