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午前中の体重は、変わらずで、体重以外の諸数値は、朝より少し好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、64.8キロだった。これは、午前中、飲まず食わずだったが、それほど排尿がなかったので、「増減なし」ということになったと思われる。

 昼食は、パン(いつものサンドウィッチ2種)で、デザートにオレンジ1個と歌舞伎揚げ(米菓)1枚とカントリーマーム2枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

 今日は、天気予報で言われていたほど天気は好くなっていないので、少し気がかりだ。

 体重以外の諸数値は、朝よりは、少し好くなっている。

体重       64.8Kg    体脂肪率  22.8%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝量 1506kcal
BMI      23.1       体年齢     55歳 
全身皮下脂肪率  15.7%    体幹皮下脂肪率 13.9%
両腕皮下脂肪率  19.7%      両脚皮下脂肪率 19.7%
全身骨格筋率   29.8%      体幹骨格筋率   23.6%
両腕骨格筋率   35.9%      両脚骨格筋率   47.2%
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