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午前中は、体重は0.2kg落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ落ちて、65.2キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、0.2キロだが、落ちたものと思われる。

 昼食はパン(いつものサンドウィッチ2種)で、デザートにオレンジ1個と歌舞伎揚げ(米菓)2枚とカントリーマーム1枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただ、午前中に少しだが便通があったので、午後からは無いかもしれない。そうなると体重増加が大きくなってしまうので、気がかりな点ではある。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。これhじゃ、体重が0.1キロだが大きくなっているので、当然かもしれない。

体重      65.2kg   体脂肪率  22.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い)基礎代謝量 1516kcal
BMI      23.2       体年齢     54歳 
全身皮下脂肪率  15.3%     体幹皮下脂肪率 13.6%
両腕皮下脂肪率 19.0%      両脚皮下脂肪率 19.0%
全身骨格筋率   30.2%     体幹骨格筋率   24.1%
両腕骨格筋率  36.5%      両脚骨格筋率   47.5%
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