So-net無料ブログ作成
検索選択

午前中は、体重は0.3kg落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.3キロ落ちて、66.0キロとなった。これは、午前中、キリンの「生茶」を100mlほど飲んだが、便通もそれなりにあったので、体重は増えるのとは逆に、0.3キロだが、落ちたものと思われる。

 昼食はパン(カツサンドとコロッケバーガー)で、デザートにガリガリ君1本を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

 今日は、昨日ジョギングしているので、「一日おき」のスケジュールで、定例休養日である。
 体重が大き目できているので、ジョギングすることも考えられたのだが、午後からは、右目の白内障の手術前検査があって時間を取られるので、休養日にせざるを得ない。
 
 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっている。体重が0.1キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向である。

体重        66.0Kg    体脂肪率  22.4%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝  1527kcal
BMI      24.1      体年齢     57歳 
全身皮下脂肪率  15.6%    体幹皮下脂肪率 13.9%
両腕皮脂肪   18.8%     脚皮下脂肪率  18.9%
全身骨格筋率   29.9%     体幹骨格筋率   23.8%
両腕骨格筋率  35.8%     両脚骨格筋率   47.3%
nice!(30)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 30

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 
メッセージを送る

ジオターゲティング