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新しいパターンで、体重増加は予測通りで、64.6kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.4キロ増加して、64.6キロとなった。これは、昨夜の予測通りなのだが、今回は、その「内容」が少しばかり異なる。

 というのは、昨夜は、実は、夜間投降後、森永チョコジャンボ1個を食べ、伊藤園の「おーいお茶」を200mlほど、さらに飲んでしまったので、これまでなら、ここで翌日への増加幅が、大幅に大きくなるところだが、昨夜は、やはり就寝前深夜に、便通がかなりあったので、それで、体重増加分がかなり総裁されたものだ。
 これは、昨日午前中、病院の消化器外科で「便秘」の診察を受け、バンが出ないことを相談すると、「アローゼンを一日2回から、3回に増やしましょう」ということになって、これまでの、朝晩というのに、更に昼食後にも飲むということにしたところ、上記のように、就寝前夜間に便通があったのだ、アローゼンというのは、「一日一回」の便通を会長にするというのではなく、服用してから何時間後にか便通があるというタイプの薬のようで、上記のようなパターンが続くのかもしれない。それは、今日以降も続けてみなければ分らないが。

 これで、今日の日中の推移如何でも、夕方の体重は66キロ未満に収まりそうになってきたが、どの程度に出るか。入浴次第では、63キロ台に落ちる程度になってくれるといいのだが、どうだろうか。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。これは、体重が0.9キロ小さくなっていることによるものと思われるが、「ジョギング翌朝の悪化」の傾向が出ているとも言えよう。





体重        64.6Kg    体脂肪率  22.4%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い)基礎代謝  1504kcal
BMI      23.6      体年齢     56 
全身皮下脂肪率  15.4%    体幹皮下脂肪率 13.7%
両腕皮脂肪   18.9%     両脚皮下脂肪率  18.9%
全身骨格筋率   29.9%     体幹骨格筋率   23.8%
両腕骨格筋率  35.9%     両脚骨格筋率  47.3%
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