So-net無料ブログ作成
検索選択

午前中は、体重は0.4kg増加して、体重以外の諸数値は、ほんの僅か好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.4キロ増加して、62.4キロとなった。これは、午前中、ガリガリ君1本を食べ、伊藤園の「おーいお茶」を150mlほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、体重増加が大きくなってしまったものと思われる。

 昼食はパン(いつものサンドウィッチ2種)で、デザートに明治のプリン2個(1個が小さい)とネーブルオレンジ1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。今日こそは、62キロ台に収まってほしい。

 今日は、昨日ジョギングしているが、明日は日曜日で定例休養日なので、連続休養日になるのを避けるため、今日はジョギングすることにしている。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅か好くなっている。体重は落ちているのに、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。

体重        62.4Kg    体脂肪率  21.3%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い)基礎代謝  1472kcal
BMI      22.8      体年齢     54歳 
全身皮下脂肪率  14.7%    体幹皮下脂肪率 13.0%
両腕皮脂肪   18.2%     脚皮下脂肪率  18.2%
全身骨格筋率   30.0%     体幹骨格筋率   24.2%
両腕骨格筋率  36.3%     両脚骨格筋率   47.4%
nice!(27)  コメント(0)  トラックバック(0) 

nice! 27

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 
メッセージを送る

ジオターゲティング