So-net無料ブログ作成
検索選択

午前中は、体重は0.2kg増加して、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなっている。 [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、61.0キロとなった。これは、午前中、伊藤園の「おーいお茶」を150mlほど飲んだが、排尿もそれなりにあったので、体重増加はいつもと同じ0.2キロになったものと思われる。

 昼食はパン(いつものサンドウィッチ2種)で、デザートに明治のプリン2個(1個が小さい)とネーブルオレンジ1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。昨日から便通が無いので、いい加減に、出てほしいものだ。

 今日は、昨日・一昨日と休んでいるので、ジョギングを予定している。天気もまずまず良好で、開始前の体重の大きさだけが、気がかりである。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、僅かに悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向が続いている。

体重     61.0Kg      体脂肪率  20.7%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.5(標準)  基礎代謝  1451kcal
BMI      22.3      体年齢     52歳 
全身皮下脂肪率  14.3%    体幹皮下脂肪率 12.5%
両腕皮脂肪率  17.7%     脚皮下脂肪率  17.6%
全身骨格筋率   30.1%     体幹骨格筋率   24.4%
両腕骨格筋率  36.4%     両脚骨格筋率   47.5%
nice!(28)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

nice! 28

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 
メッセージを送る

ジオターゲティング