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前日より1.0kg増加して、60.8kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.0キロ増加して、60.8キロとなった。

 60キロ台の後半まで体重が大きくなってしまったわけであるが、これが、今日の日中の推移で、どこまで大きくなるか、開始前の体重は、この水準からだと、61キロ台の前半に収まるかどうか、に注目される。
 62キロに届いてしまうようだと、ジョギングで落とすにしても、厳しくなる。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝より、悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

体重       60.8Kg    体脂肪率  21.5%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.5(標準)  基礎代謝  1444kcal
BMI      22.2      体年齢     52歳 
全身皮下脂肪率  14.8%    体幹皮下脂肪率 13.0%
両腕皮脂肪率  18.5%     脚皮下脂肪率  18.5%
全身骨格筋率   29.7%     体幹骨格筋率   23.9%
両腕骨格筋率  36.2%     両脚骨格筋率   47.1%
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