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午前中は、体重は0.2kg増加して、体重以外の諸数値は、大幅に悪くなる。 [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、60.1キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずだったのだが、排尿も少なくて、いつもと同じ、0.2キロの体重増加があったものと思われる。

 昼食は、焼き餃子(味の素の冷凍餃子を自宅で調理したもの)で、デザートに伊予柑1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

 今日は、昨日ジョギングしているので、定例休養日である。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べ、大幅に悪くなっている。体重が、0.8キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重     60.1Kg      体脂肪率  22.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準)  基礎代謝  1430kcal
BMI      21.9      体年齢     52歳 
全身皮下脂肪率  15.1%    体幹皮下脂肪率 13.2%
両腕皮脂肪率  19.1%     脚皮下脂肪率  19.1%
全身骨格筋率   29.4%     体幹骨格筋率   23.5%
両腕骨格筋率  36.3%     両脚骨格筋率   46.8%
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