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今朝も、起き抜けの排尿が多くて、体重増加幅は0.6kgで、61kg台に [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、0.6キロ増加して、61.7キロとなった。連続休養日中に、朝の体重が61キロ台というのは、非常に助かる。これは、今朝も、起き抜けの排尿が多かったので、体重増加が抑制されたものと思われる。

 左足親指の爪の「詰め」痛は、相変わらず、かなり痛いままで、もう土曜日になるのに、快方に向かう気配はない。
 上記したように、体重が横ばいのままで来ているからいいようなものの、この痛みが退かないと、つまり「詰め」の状態が治らないと、ジョギングを再開すると、「詰め」状態はさらに悪化する恐れがあるので、容易には再開できないでいるのだ。
 この「指詰め」が、当初は、昨夏にあって、その時以来、左足の親指の爪は黒変して「死んでいた」のであるが、それで、痛みは「黒変」した当日を除いては、退いていたのだ。それが、昨年の12月下旬頃から、また強烈に痛み出したので、なんでだろうと、一度「死んでいる」筈の指の爪が、再度「詰まり」状態になるものかという、不思議・不安もある。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。体重が、0.4キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重     61.7Kg      体脂肪率  22.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準)  基礎代謝  1456kcal
BMI      22.5      体年齢     54歳 
全身皮下脂肪率  15.2%    体幹皮下脂肪率 13.4%
両腕皮脂肪率  19.1%     脚皮下脂肪率  19.1%
全身骨格筋率   29.5%     体幹骨格筋率   23.5%
両腕骨格筋率  36.1%     両脚骨格筋率   46.9%
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水郷楽人

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお付き合いいただきますようお願い申し上げます。(^_-)-☆
by 水郷楽人 (2017-01-07 08:32) 

ソレイユ

水郷楽人 さん、新年のご挨拶、ありがとうございます。
こちらこそ、今年もよろしくお願いします。
by ソレイユ (2017-01-07 12:45) 

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