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午前中は、体重は0.1kg増加して、体重以外の諸数値はほんの僅か悪く案る [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ増加して、62.1キロとなった。これは、午前中、緑茶(サントリーの「伊右衛門」)を100mlほど飲んだが、排尿もそれなりにあったので、体重増加は0.1キロで済んだものと思われる。

 昼食は、自宅で調理した焼うどんで、デザートに苺のショートケーキと温州ミカンを2個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がど応出るかは、午後からの便通次第だろう。

 今日は、昨日一昨日と休んでいるのだが、これは、左足親指の爪の「詰め」の痛みで自重しているわけで、もう少し様子を見たいので、今日も休むことにする。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅か悪くなっている。これは、体重は変わらないのだが、微妙な数字の変化だ。

体重     62.1Kg      体脂肪率  22.9%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準)  基礎代謝  1459kcal
BMI      22.7      体年齢     54歳 
全身皮下脂肪率  15.7%    体幹皮下脂肪率 13.9%
両腕皮脂肪率  19.8%     脚皮下脂肪率  19.8%
全身骨格筋率   29.2%     体幹骨格筋率   23.1%
両腕骨格筋率  36.2%     両脚骨格筋率   46.6%
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mamii

遅まきながら、明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。
by mamii (2017-01-05 16:19) 

風来鶏

明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

正月三が日の“食っちゃ寝”で、体重増加が心配です(^^;;
by 風来鶏 (2017-01-05 19:31) 

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